Complete vocal technique & Yoga
Vocalyogaflow®
Im Vocalyogaflow führen wir Asanas (Bewegungsmuster) aus und kombinieren diese mit ausgewählten Stimmübungen. Unser Atem wird in Fluss und der Körper in einen gesunden Spannungszustand gebracht. Die Stimme wird tragfähiger und Singen fühlt sich leicht an. Wir können:
Grundlagen für die Yoga-Sequenzen sind Ashtanga, Hatha, Vinyasa und Yin Yoga.
Hier eine Beschreibung der einzelnen Yogastile:
Hallo,
ich bin Saskia, studierte Sängerin und Gesangspädagogin und lebe im schönen Bergischen Land.
An meiner Seite: Mein Mann, ein kleiner Hund, Hühner und jede Menge wilde Tiere die vor unseren Fenstern herumspringen.
Es war nicht immer so idyllisch. Bevor wir hier gelandet sind, waren wir beide glückliche Kölner. Zu unseren Single Zeiten, aber auch als wir schon ein Paar waren. Als ich allerdings Honrath kennenlernte, war es um mich geschehen, hier wollte ich hin und hier bin ich.
Das ist Billie auf dem Sofa im Unterrichtsraum für Yoga & Gesang
16 Jahre unterrichte ich inzwischen. Noch während meines Gesangsstudiums habe ich damit angefangen. Erst einzelne Leute, inzwischen immer mehr Gruppen. Spätestens seit meiner Zusatzausbildung in der Complete vocal technique habe ich den großen Vorteil von Gruppenunterricht verstanden. Es ist inspirierend, man lernt viel voneinander und über sich selbst. Die Möglichkeiten über sich selbst hinauszuwachsen sind enorm.
Und jetzt auch noch Yoga.
Mit Yoga hatte ich nie etwas am Hut. Ich bin zwar sportbegeistert, aber Yoga habe ich immer als fade und esoterisch wahrgenommen.
Als Covid 19 die Welt im Lockdown hielt und meine Arbeit dementsprechend auf Eis lag, habe ich mich dennoch für eine Yoga-Ausbildung entschieden. Ich hatte Lust auf eine neue, intensive und auch spirituelle Erfahrung. Zudem versprach ich mir neue Inspiration für den Gesangsunterricht. Ich bekam mehr als ich mir erhofft hatte.
In der täglichen Asana-Praxis wurde mein Körper mobiler, flexibler und ich fühlte mehr Weite im Brustraum durch einen tieferen Atem. Zusätzlich haben mir die tägliche Meditation und das morgendliche Chanten Energie gegeben.
Meine Stimme hatte ich zuvor nicht als schwach empfunden, dennoch merkte ich eine neue Losgelöstheit. Es fühlte sich alles freier, erreichbarer, einfach besser an.
Mein Gesangs-pädagogischer Hintergrund und auch der Entschluss mir in dieser Hinsicht neue Inspiration zu holen, haben mir geholfen sehr zielgerichtet zu praktizieren. Meinen Fokus habe ich auf die Stärkung der Stimme gelegt, was sehr effizient war und mir gezeigt hat, dass sich eine Vokal-Yoga-Praxis lohnt.
Also entschloss ich mich, ein entsprechendes Programm zu erarbeiten. Ich nenne es Vocalyogaflow.
Ich war schon immer überzeugt, dass Singen auch mit körperlicher Fitness zu tun hat. Achtung! Damit meine ich keinesfalls, dass man wie ein durchtrainiertes Top-Modell aussehen muss. Gerade das ist das Schöne am Yoga, es kann sehr sanft, aber auch sehr fordernd sein. Es ist für jeden etwas dabei und jeder kann auf verschiedenste Weisen profitieren.
Yoga versteht sich nicht nur als Sport, sondern als ein Lifestyle, der in der Tiefe alles was zu einem zufriedenen Leben beiträgt umfasst. Und hier kommt für mich die Schnittmenge zum Singen. Denn auch Singen macht glücklich und zufrieden und ist umso wirkungsvoller, wenn man es beherrscht. Dabei geht es nicht darum die schönste Stimme zu haben, sondern sich selbst zu erleben, sich selbst Ausdruck zu verleihen. Diese Möglichkeit berührt uns auf einer tiefen Ebene und lässt uns zudem vollkommen im Moment ankommen.
Jazz- & Popgesang, ArteZ Konservatorium Arnhem
als Sängerin, Sprecherin, Vocalcoach
Radio NRW, Köln, Leverkusen
Complete vocal institute, Kopenhagen
Yoga Alliance zertifiziert
Vocalyogaflow ist eine Reise raus aus dem Alltag, von der du sehr viel mitnehmen wirst.
Klicke hier, um Ihren eigenen Text einzufügen
